segunda-feira, 13 de abril de 2015

Um momento mágico por dia

Guarde cada dia um momento só para si.
Um sítio longe de tudo, todos e especialmente dos compromisos.
Comprometa-se a deixar 'à porta' preocupações, assuntos por resolver, pensamentos em geral.

Neste sítio escolhido por si, que pode ser uma parte da sua casa, crie um ambiente que lhe agrade e facilite a abstração do que não interessa e a concentração em algo que foque a mente, como uma paisagem, o queimar duma vela, um cheiro de incenso ou essência, um som que o transporte.


Concentre-se em regular a respiração e depois em atenuá-la até não se aperceber dela.

Feche então os olhos e deixe voar a sua mente, sem limites e gradualmente a viagem inicia-se, cada dia mais longe e mais profunda, e as sensações vão surgindo, primeiro grande bem estar e depois um apuramento da nossa intuição.

Pacientemente a nossa intuição cada vez mais apurada vai indicando através de sensações os caminhos a seguir, onde estar, com quem estar, etc.. no nosso dia a dia.



O ambiente escolhido por nós para o nosso momento mágico é o mesmo que naturalmente escolhemos para os nossos bébés: Luzinhas, cheirinhos e musica mágica.

Faça o seu canto mágico.
Ofereça PAZ  a si mesmo!!

1 comentário:

Seja mágico!!